マットレスの選び方: 実践ガイド
良質なマットレスは深い眠りを取り戻し、明日の活力を取り戻してくれます落とし穴 1: やみくもに「非常に柔らかい」または「非常に硬い」マットレスを追求する
柔らかすぎるマットレスはサポートが不足し、背骨の位置のずれにつながります。硬すぎるマットレスは腰に隙間ができ、腰がサポートされず圧力が高まります。 •仰向けに寝ます：腰のカーブに手を滑り込ませます。挿入するのが難しい場合は、マットレスが柔らかすぎる可能性があります。簡単に滑り込む場合は、マットレスが硬すぎます。理想的には、ぴったりとフィットするはずです。 ●横向きに寝る：マットレスと体の曲線（腰、腰など）との間に隙間がないか確認してください。背骨は自然に一直線になった状態を保つ必要があります。落とし穴 2: ファブリックのみに焦点を当て、「コア」を無視する
Comfortabel マットレスは、高反発フォーム、メモリーフォーム、ラテックス、パームファイバーなどの内側 (充填層) から作られています。- スプリングシステム: •個別にポケットに入れられたスプリングが動きの伝達を軽減し、カップルに最適です。 •連続コイルシステムは強力なサポートを提供しますが、ノイズが発生する可能性があります。
落とし穴 3: 「オールナチュラル」または「ハイテク」の主張を盲目的に信じる
- 天然ラテックスの耐久性には限界があり、100% の純度を達成することはできません。
- フォームは特定の化学プロセスを経て作られた製品です。誇大広告に惑わされないでください。
- •ラテックス含有量 (≥80%)、フォーム密度、スプリングの材質/数量、および SGS または OEKO-TEX Standard 100 などの認証。
落とし穴 4: マットレスをテストせずにオンラインで購入する
身長、体重、睡眠の好みは人によって大きく異なります。他人にとっての「夢のマットレス」は腰に負担をかける可能性があります。 マットレスを購入する前に、必ず実際にマットレスをテストしてください。重要なポイント
インナースプリングベッドマットレス、フォームマットレス、ハイブリッドベッドマットレス、スマート電動ベッドマットレスなど、マットレスの種類は数多くあります。
- あなたの体型に基づいて、脊椎の調整と圧力の軽減を優先します。
- 表面生地だけではなく、マットレスの芯材（スプリング、フォーム、ラテックスなど）を評価します。
- 技術仕様と認証を確認して、からくりを回避してください。
- 特にオフラインで購入する場合は、可能な限りマットレスを実際にテストしてください。
マットレスは人生の3分の1を占める投資です。時間をかけて賢明に選択してください。安らかな健康的な睡眠をお楽しみください。 ⁉️
